京都市中京区丸太町のヨガスタジオ FIVE ELEMENTS

〜レギュラークラス・講師紹介〜

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京都市営地下鉄「丸太町」駅から徒歩３分

両替町通竹屋町下る東側　松竹町136番　京都トコ会館３階

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2016-03-22

TOBE YOGA@京都シリーズ〜太陽礼拝〜開催レポ！

ワークショップのレポート・感想

こんにちは＾＾

ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのAiです。

昨日3月21日、

京都では第5回目となる

TOBE YOGA＠京都シリーズを開催。

テーマは、

『太陽礼拝と親しむための

基本的ポーズを学ぶ』。

ヨガがまったく初めての方から、

インストラクターさんまで

今回も生徒さんの層が幅広く、

それでもあっという間に

皆をTOBEワールドに引き込んでしまう

TOBE先生はさすがだと思いました。

前日入りして、

ギターを手にスイッチが入った

TOBE先生（笑）

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実は、

私とTOBE先生の出会いは

１８年前のバンコク。

その頃TOBE先生も私も

お互いにヨガをはじめる少し前。

TOBE 先生は、

ギターとディジュリドゥという楽器を持って

世界旅行６年目の旅の途中だったのです。

一度会っただけでしたが、

強烈に印象に残ったTOBE先生のキャラ。

昨年、友人を通じて再会することになり、

今では福岡から京都・大阪・神戸の

スタジオまでツアーを組んで

教えにきてくださるまでになりました。

大阪での様子↓

yogakoya.net

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ワークショップでは、

TOBE先生の丁寧なレクチャーを聴きながら、

太陽礼拝の一つ一つのポーズで

必要な身体の部位の位置や動きを

覚えこませるように、

道具を使った練習や

ペアワークを中心に行いました。

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太陽礼拝は、

血流が活発になり身体を温めるので、

レッスンの前半にすると、

ケガ防止になってよいと言われています。

また、

ダウンドッグのポーズを

繰り返し行うので、

呼吸が深く（特に吐く息が深く）

なるという良い効果もあります。

TOBE 先生によると太陽礼拝は、

ヨガのポーズの中では珍しく

代謝をあげるそうです。

そんないいことたくさんの

太陽礼拝ですが、

繰り返し間違った身体の使い方を

続けていると、

かえって身体を痛めてしまうことにも

なりかねません。

今回も、

シリーズ初回から皆勤賞の

ゆう先生と一緒に参加しました。

ゆう先生の感想。

『私こんなに腰が伸びたの、

生まれて初めてです！』

腰が気にならなかったせいで、

最後の瞑想もすっと

深くはいれたようでした。

神戸でのワークショップに参加し、

京都でも復習参加！？

された方もいました。

今回は残念ながら参加できなかった

FIVE ELEMENTSの先生たちには、

しっかり伝達講習をして、

皆で学びを深めていきたいと思います。

ご参加くださった皆さま、

応援してくださった皆さま、

そしてTOBE 先生に、心から感謝します。

次回は、

夏頃開催を計画しています。

スキルアップをめざす

ヨガインストラクターさん、

もちろん

初心者の方の参加も大歓迎です。

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ヨガスタジオFIVE ELEMENTSは

予約制ですが、

レギュラークラスは、

当日の受付も可能です。

ただし休講になることもございますので、

事前にご連絡ください。

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〜お得な料金プランのご紹介〜

①はじめての方は、

体験チケット２回（有効期限１ヶ月）

3,000円＋税（１回あたり1,500円＋税）

からスタート‼︎

②３月〜４月末まで、

お友達紹介キャンペーンを実施します！

★すでにスタジオをご利用いただいている会員様

→お友達をご紹介いただいた会員様に、

500円offチケット（３ヶ月有効）

をプレゼントします！

→初めてお越しいただくお友達の方も、

500円offさせていただきます！

★スタジオのご利用が初めての方

お友達同士でご予約いただくと、

①の体験チケット２回（有効期限１ヶ月）

3,000円＋税のところ、

2,000円＋税（１回あたり1,000円＋税）と

させていただきます！

ぜひご利用くださいませ。

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〜ワークショップ情報〜

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2016-03-16

ヴォイスセラピー×チャクラワークヨガ　コラボワークショップのムービーをアップしました

ワークショップのレポート・感想

先日のブログ記事でも

レポートさせていただきましたが、

ヴォイスセラピー×チャクラワークヨガ

ワークショップで、

皆で歌ったマントラ『Ra Ma Da Sa』に

写真をのせたムービーが

完成しました。

ヴォイスセラピスト＊シンガーソングライターの

中嶋晃子さんが

作ってくださいました。

www.youtube.com

皆で気持ち良く声を出している

雰囲気がよく伝わってきます。

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参加してくださった方から、

嬉しい報告もありました。

Omのマントラを唱える時に、

今までは息が続かなくて

苦しかったのに、

ワークショプで自由にリラックスして

声をだす体験をした後は、

そんなに息が続いていなくても

安心して気持ち良く

Omが唱えられるようになったそうです。

回を重ねる毎に、

私たち二人の息も合っていきます。

すると、参加者の方も含め

その場にいる全ての人と空間が

調和した素晴らしい時間となるのです。

毎回、そのメンバーでしか味わえない

世界に一つだけのアートのような

時間になります。

また夏にコラボしましょうと、

約束してわかれました＾＾

あらためて、

ご参加くださった皆さま、

ありがとうございました。

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2016-03-13

3/15 ナヲ先生のヨガアロマと占星術のお話がきけます

＊ナヲ＊先生のことを知りたい方へ

3/15（火）10:30〜11:45は、

ナヲ先生のアロマヨガです＾＾

頭の疲れがとれない方、

呼吸が浅くなっている方、

リラックスしたい方、

精油の選び方がわからない方、

精油の使い方を知りたい方、

その他アロマが好きな方や

興味をお持ちの方。。

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季節の変わり目３月は、

春を気持ち良く迎える為に、

『流す』をテーマに、

ヨガ的3月の過ごし方を

シェアしてくださいます。

呼吸やアーサナ、

香りを通して、

滞りや詰まりを

流していきましょうね！

占星術観点にも

少し触れるそうです。

１２星座のお茶会でも

ヨガの話が沢山でてきましたが、

占星術をリンクさせて

ヨガをするのも面白いですよ。

来月はまたテーマが変わりますので、

「流す」精油のブレンドを知ったり、

香りに癒されたい方は

いらしてくださいね＾＾

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2016-03-13

１２星座のお茶会うお座＊おひつじ座開催レポ！

今日は、

１２星座のお茶会

うお座＊おひつじ座編でした＾＾

この会では、

１２の星座を学びながら

自分らしく生きたり、

毎日を楽しんだりしたい人のために、

Licaco先生が心をこめて

お話をしてくれます。

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参加者の皆さんとも、

すぐに仲良く友達のように

なってしまうLicaco先生。

そして今日、

私が作ってお出ししたのは、

こちらのヴィーガンスコーン３種。

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ちょっと色が濃くなってしまいましたが、

これもおひつじ座のキーワード

「火」とリンクしていて、

ちょっと火をいれすぎたのかな、

ってLicacoちゃんから

優しくフォローしてもらえました＾＾

なんか、

そんな風にいろんなことを

星座にからめながら、

楽しんでしまおう！っていう

遊びゴコロ満載のLicacoちゃんの

お茶目で可愛いところに、

たくさんの人が魅力を

感じてしまうんですよね♡

今日も皆さん、

うんうんとうなづきながら

質問もたくさんしてくださいましたよ。

ご参加くださった皆さま、

ありがとうございました！

次回は、

5/8（日）14:00〜16:00

を予定しています。

あと３席となっておりますので、

検討中の方は早めにご連絡くださいね。

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2016-03-13

京都でヴォイスセラピー×チャクラワークヨガ WS 開催レポ！

ワークショップのレポート・感想

こんにちは。
ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのAiです。

３月１２日（土）、

中嶋晃子さんの

ヴォイスセラピーと

私Aiのチャクラワークヨガの

コラボワークショプを

開催しました。

写真とともに、

みなさんからいただいた感想を

ご紹介します＾＾

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＊参加の動機

「声がこもって大きな声がでない」」

「自然に自分らしい声がだせない」

「一生懸命に働いていて

バランスをくずしてしまったような人のために

少しでも役につ生き方がしたいと思い、

そのためにいろいろなことを学びたいとの

思いで参加しました」

「声が続かない」

「自分の声が知りたくて」

「すっきりできるかな」

「皆で共鳴して楽しみたいな」

「声の出し方がわからない」

「人前で緊張して自分を表現できない」

＊感想

「最高に気持ちよかったです。

ありがとうございました。

今日で一気にお二人のファンになりました♡
LOVE♡」

「場がとても温かくて気持ちよかったです」

「自分の声にびっくりしました。

今まで知っていたものとは別物でした」

「心から、心動かされる経験をしました。

本当にありがとうございました」

「時間がたてばたつほどどんどん

気持ちよくなりました。

愛の溢れたワークショップを

ありがとうございました」

「チャクラを意識して発声することで

今の状態に気づけることが驚きでした」

「体を整えることで声が自然に

楽にでるようになって驚きました！！」

「いつも愛と光のメッセージをありがとう」

「すばらしかったです！！

ありがとうございました！

きてよかったーー！！」

＊------＊------＊------＊------＊------＊

ご参加くださった皆さま、

本当にありがとうございました。

皆さんに喜んでいただけて、

中嶋晃子さんも私も

とても嬉しかったです。

誰一人かけても

あの時間はなかったと思います。

素晴らしい体験をさせていただき

ありがとうございました。

夏頃にまたコラボワークショップを

開催できるかもしれません。

ぜひ、お知らせをチェックしてて

くださいね！

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2,000円＋税（１回あたり1,000円＋税）と

させていただきます！

ぜひご利用くださいませ。

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