京都市中京区丸太町のセミプライベートヨガスタジオ こんにちは。 ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのAiです。 今日は、 呼吸が浅く肩が緊張して リラックスできない時に役立つ小技 をご紹介します。 たとえば夜寝る前に、 横になったはいいけれど、 なんだか落ち…