こんにちは。 ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのAiです。 今日は、はじめてのチャクラワーク 第３チャクラのクラスをしました。 今日は、 「気づき」を意味する シヴァのマントラを歌い、 ペアになってご自分の第３チャクラ についてシェアしあったり、 笑いヨガ…

こんにちは。 ヨガスタジオFIVE ELEMENTSの Aiです。 ２月６日、 はじめてのチャクラワークが スタートしました。 このクラスは、 ヨガがはじめての方でも ご参加いただけるように チャクラワークを シンプルにして チャクラを体感していただける 内容にして…

京都市中京区丸太町のセミプライベートヨガスタジオ こんにちは。 ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのAiです。 今日は、 ゆう先生がお休みだったので、 午後のクラスを私が代行させていただきました＾＾ ヨガスタジオFIVE ELEMENTSでは、 代行といってもクラスタイ…

京都市中京区丸太町のセミプライベートヨガスタジオ こんにちは。 ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのAiです。 今日は、 呼吸が浅く肩が緊張して リラックスできない時に役立つ小技 をご紹介します。 たとえば夜寝る前に、 横になったはいいけれど、 なんだか落ち…

京都市中京区御所南のセミプライベートヨガスタジオ こんにちは。ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのAiです。 ヨガスタジオFIVE ELEMENTSは、2016年1月13日（水）のオープンを予定しています！オープン記念として、1月末までの全レッスン、ドロップ・イン（1回）1,…