こんにちは。 ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのAiです。 今日は、私事ですが体験談を シェアさせていただきます。 私は昔から体調を崩すと すぐに喉を痛めるタイプです。 ヨガや整体で身体を整え、 そういうことも少なくなっていますが、 冬場忙しい時期と重なる…