3/21 〜TOBE YOGA@京都シリーズ〜開催のお知らせ - 京都市中京区丸太町のヨガスタジオ FIVE ELEMENTS

京都市中京区御所南のセミプライベートヨガスタジオ

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こんにちは。ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのAiです。

３月２１日（月・祝）１３：００〜１５：００、TOBE YOGA@京都シリーズを開催します。TOBE先生のヨガには、初心者の方、男性の方、インストラクターの方まで、様々な方にご参加いただいており、人気の講座です。

TOBE先生は、今年も１月〜２月にかけてインドでヨガの修行をされます。インド帰りのTOBE先生のレッスンを、楽しみにしていらしてください。

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<日時>
平成２８年３月２１日（月・祝）

１３：００〜１５：００

<内容>

～太陽礼拝と親しむための基本的ポーズを学ぶ～

近代ヨガの代表的なものである

太陽礼拝というヨガアーサナの連続動作。

流れる動きや毎日のプラクティスに

使われる方も多いことから、

間違えば身体の悪影響にも

繋がりやすい太陽礼拝。

どういった部分を意識するかを学びながら、

更に効果的かつ有意義な

太陽礼拝のステージを確立していただきたく

このワークショップを開催いたします。

◎呼吸を深める(特に吐く呼吸)

◎軸の確立

◎体内スペースの確保

◎怪我予防

これらをテーマに

シンプルな太陽礼拝の中の

アーサナを勉強してみましょう。

初心者の方でも安心して

参加できる内容となっています。

<場所>

ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS ｜京都トコ会館

京都市中京区両替町通竹屋町下る東側

松竹町１３６番京都トコ会館

地下鉄「丸太町」駅６番出口から徒歩３分

アクセスのページ

<参加費>
3,900円（税込）
レンタルマット　200円（税込）

<申込み>

こちらのご予約ページからお申し込みください。

<前回の様子>

ameblo.jp

<講師>
TOBE　SEIICHIRO

<講師プロフィール>

1999年からインドでヨガを学び始め、

現在まで計65ヶ月間となるインド滞在の中、

Pankaj Sharma, Usha Devi, Ashish Sharma,

Surinder Singh , Vishv Ketu, Rudradev Gowda,

Swami Govindananda、その他

30人を超えるのインドのヨギから、

アイアンガーヨガの教えを中心に

様々なヨガの教えを享受。

2004年から東京でTOBEYOGAをスタート。

2010年から3年間、

ドミニカ・セリガノ主宰SHIZEN YOGA STUDIO

でレッスンを担当。

インドにて、２ヶ月間以上に渡り

覚者Sri Mooji のサットサンに参加。

現在は福岡を中心に全国で

ヨガのワークショップを行っている。

～レッスンの特徴～

より良い体内の流れを作るために

体の各ポジションを調列し、

解放へと導いていくことが

ヨガのアーサナ（ポーズ、姿勢）

という部門です。

TOBEのレッスンは

細部に渡る体の使い方、

操作誘導と説明が取り入れられ、

そのアーサナの持つ効果を

最大限に引き出し体感していただくことを

目的としています。

ポーズがどのような仕組みで

作られているかヨガ初心者にも理解しやすく、

「誘導」「観察」「調整」

というインストラクションの重要な部分を

学べるレッスンでもあり、

それぞれのポーズへの

良質なアクセスに触れ体感し、

更に深いアーサナ効果のステージへと入っていき、

心身ともに解放へと繋がることが

テーマとなっている。

<講師のTOBE先生からのメッセージ>

良い呼吸のためには、
正しい骨格がある方がいいです。

日頃の生活環境により
ブロックされている血流や神経
があるとすれば、
その理由のひとつとして、
私たちのカラダが、
あるべき骨格の状態から
少しづつ遠ざかってきている
ことが挙げられます。

その流れを呼び起こすには、
カラダのポジションを調列し
良い肉体骨格の状態を
作っていくことが
とても大切なこととなります。

アーサナの本来あるべき
ポジションの作り方を知り、
更に深いアーサナの効果
のステージに入っていくこと。
自分のカラダを
更に深い部分で知ること。

難しそうな印象に
聞こえるかもしれませんが、
初心者の方も安心してご参加ください。