3/21 〜TOBE YOGA@京都シリーズ〜開催のお知らせ
京都市中京区御所南のセミプライベートヨガスタジオ
こんにちは。ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのAiです。
3月21日(月・祝)13:00〜15:00、TOBE YOGA@京都シリーズを開催します。TOBE先生のヨガには、初心者の方、男性の方、インストラクターの方まで、様々な方にご参加いただいており、人気の講座です。
TOBE先生は、今年も1月〜2月にかけてインドでヨガの修行をされます。インド帰りのTOBE先生のレッスンを、楽しみにしていらしてください。
<日時>
平成28年3月21日(月・祝)
13:00〜15:00
<内容>
~太陽礼拝と親しむための基本的ポーズを学ぶ~
近代ヨガの代表的なものである
太陽礼拝というヨガアーサナの連続動作。
流れる動きや毎日のプラクティスに
使われる方も多いことから、
間違えば身体の悪影響にも
繋がりやすい太陽礼拝。
どういった部分を意識するかを学びながら、
更に効果的かつ有意義な
太陽礼拝のステージを確立していただきたく
このワークショップを開催いたします。
◎呼吸を深める(特に吐く呼吸)
◎軸の確立
◎体内スペースの確保
◎怪我予防
これらをテーマに
シンプルな太陽礼拝の中の
アーサナを勉強してみましょう。
初心者の方でも安心して
参加できる内容となっています。
<場所>
ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS | 京都 トコ会館
<講師>
TOBE SEIICHIRO
<講師プロフィール>
1999年からインドでヨガを学び始め、
現在まで計65ヶ月間となるインド滞在の中、
Pankaj Sharma, Usha Devi, Ashish Sharma,
Surinder Singh , Vishv Ketu, Rudradev Gowda,
Swami Govindananda、その他
30人を超えるのインドのヨギから、
アイアンガーヨガの教えを中心に
様々なヨガの教えを享受。
2004年から東京でTOBEYOGAをスタート。
2010年から3年間、
ドミニカ・セリガノ主宰SHIZEN YOGA STUDIO
でレッスンを担当。
インドにて、2ヶ月間以上に渡り
覚者Sri Mooji のサットサンに参加。
現在は福岡を中心に全国で
ヨガのワークショップを行っている。
~ レッスンの特徴 ~
より良い体内の流れを作るために
体の各ポジションを調列し、
解放へと導いていくことが
ヨガのアーサナ(ポーズ、姿勢)
という部門です。
TOBEのレッスンは
細部に渡る体の使い方、
操作誘導と説明が取り入れられ、
そのアーサナの持つ効果を
最大限に引き出し体感していただくことを
目的としています。
ポーズがどのような仕組みで
作られているかヨガ初心者にも理解しやすく、
「誘導」「観察」「調整」
というインストラクションの重要な部分を
学べるレッスンでもあり、
それぞれのポーズへの
良質なアクセスに触れ体感し、
更に深いアーサナ効果のステージへと入っていき、
心身ともに解放へと繋がることが
テーマとなっている。
<講師のTOBE先生からのメッセージ>
良い呼吸のためには、
正しい骨格がある方がいいです。
日頃の生活環境により
ブロックされている血流や神経
があるとすれば、
その理由のひとつとして、
私たちのカラダが、
あるべき骨格の状態から
少しづつ遠ざかってきている
ことが挙げられます。
その流れを呼び起こすには、
カラダのポジションを調列し
良い肉体骨格の状態を
作っていくことが
とても大切なこととなります。
アーサナの本来あるべき
ポジションの作り方を知り、
更に深いアーサナの効果
のステージに入っていくこと。
自分のカラダを
更に深い部分で知ること。
難しそうな印象に
聞こえるかもしれませんが、
初心者の方も安心してご参加ください。
1月中は全てのレギュラーレッスンを1,080円(税込)で体験していただけます。
〜ワークショップ情報〜
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〜レギュラークラス・講師紹介〜
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