2/9 今ここにとどまる禅ヨガ ＊呼吸を感じて毎日をよりシンプルに＊ 月１回の定期クラスがスタートします
京都市中京区丸太町のセミプライベートヨガスタジオ
こんにちは。
ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのAiです。
ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS ｜ 京都 トコ会館
は、１月１３日にオープンした
初心者の方歓迎のセミプライベートヨガスタジオです。
徒歩３分のところにあります。
交通の便も良く、
遠方からいらっしゃる皆さんからも
ご好評いただいてます。
さて今日は、
平日火曜日の午前中に
参加できるヨガクラスを探していらっしゃって、
「禅」に興味をお持ちの方にオススメの
禅ヨガクラスをご紹介します。
禅ヨガを担当するhitomi先生は、
ヨガ&アーユルヴェーダサロンを
主宰しています。
人が大好きで、
人と人とをつなぐことも大好き。
人の笑顔と言葉を引きだす魔法、
人を惹きつける不思議な魅力をもつhitomi先生。
呼吸を感じるゆっくりしたヨガの時間と、
他愛もないおしゃべり。
hitomi先生といると、
きっとそのままの飾らない自分で
いられることと思います。
ピンときてくださったあなたの
お越しを心よりお待ちしております。
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今ここにとどまる禅ヨガ ＊呼吸を感じて毎日をよりシンプルに＊
日 時：2016年2月9日（火）10:30〜11:45
京都トコ会館3階
費 用：ドロップイン（１回）2,160円（税込）
お得な回数券もございます↓
レッスン料金 ｜ ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS ｜ 京都 トコ会館
持ち物：リラックスして動きやすい服装、水分補給用の水やお茶など
ご予約：080-8306-0416、075-257-5373
ご予約・お問い合わせ ｜ ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS ｜ 京都 トコ会館
＊ヨガ講師 hitomi
yogaclip@home 主宰
ayurveda salon＊sunya 主宰
全米ヨガアライアンスRYT200認定資格習得
kidsyoga＆ayurveda TT 終了
３人の子どもをもつママヨギーニです。
2人目を妊娠中にヨガに出会いました。
胎動もまだ感じられない妊娠初期、
ヨガをしていたら、
お腹の中のいのちと力強く繋がる、
とても温かい体験に感動し、
それからヨガが大好きになりました。
ヨガをすればするほど、
自分を大切にするということ、
自分を愛しいと感じること、
忙しさで見えなくなっていたことがどういうことか
少しづつわかるようになりました。
思いっきり自分の人生を生きたい！と思い、
ヨガと、以前から興味のあったアーユルヴェーダを学びました。
自分らしさに近づいていくにつれ、
いのちの本質に近い人たちとのご縁が広がり始めました。
その中で禅に出会いました。
日本に2500年伝わっているお釈迦さまの教え。
日本や京都という土地の力か、すぐに馴染んでいきました。
禅は真実を学ぶ教えです。本当にシンプル！
「ただ、在るまま」と、いうことです。
頭や感情は、
いろいろなことをくっつけたり、
混ぜたり、
難しくしたりするけど、
今を感じて意識を今にとどめる練習です。
わたしは坐禅をするようになり、
思考の糸が絡まりにくくなりました。
そして生活自体がヨガで禅なんだな、
と思うようになりました。
境目がなくなっていく、
というのはヨガにも禅にも共通する大切な教えだなと思います。
ゆっくりと、呼吸を感じながら、
身体をつかって意識を今にとどめる練習を一緒にしませんか？
難しいポーズはとらないので
初めての方にも来て頂けるクラスです。
身体が固くても大丈夫です。
呼吸に寄り添いながらヨガをします。
少しでも、来てくださったみなさんが、
本来の自分らしさで生活出来るサポートが、
ヨガを通して出来たら嬉しいなと思います。
よろしくお願いします。
このスタジオのオーナー、
Aiさんとのご縁を心から嬉しく思っています。
そして、今から出会うみなさんとの
ご縁を楽しみにしていますね！
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ヨガスタジオFIVE ELEMENTSでは、
１月中の全てのレギュラーレッスンを1,080円（税込）
で体験していただけます。
また、1月中に回数券をお買い上げいただくと、
消費税分をお値引きさせていただくキャンペーン中です。
〜ワークショップ情報〜
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〜レギュラークラス・講師紹介〜
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