TOBE YOGA@京都シリーズ〜太陽礼拝〜開催レポ！ - 京都市中京区丸太町のヨガスタジオ FIVE ELEMENTS

こんにちは＾＾

ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのAiです。

昨日3月21日、

京都では第5回目となる

TOBE YOGA＠京都シリーズを開催。

テーマは、

『太陽礼拝と親しむための

基本的ポーズを学ぶ』。

ヨガがまったく初めての方から、

インストラクターさんまで

今回も生徒さんの層が幅広く、

それでもあっという間に

皆をTOBEワールドに引き込んでしまう

TOBE先生はさすがだと思いました。

前日入りして、

ギターを手にスイッチが入った

TOBE先生（笑）

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実は、

私とTOBE先生の出会いは

１８年前のバンコク。

その頃TOBE先生も私も

お互いにヨガをはじめる少し前。

TOBE 先生は、

ギターとディジュリドゥという楽器を持って

世界旅行６年目の旅の途中だったのです。

一度会っただけでしたが、

強烈に印象に残ったTOBE先生のキャラ。

昨年、友人を通じて再会することになり、

今では福岡から京都・大阪・神戸の

スタジオまでツアーを組んで

教えにきてくださるまでになりました。

大阪での様子↓

yogakoya.net

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ワークショップでは、

TOBE先生の丁寧なレクチャーを聴きながら、

太陽礼拝の一つ一つのポーズで

必要な身体の部位の位置や動きを

覚えこませるように、

道具を使った練習や

ペアワークを中心に行いました。

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太陽礼拝は、

血流が活発になり身体を温めるので、

レッスンの前半にすると、

ケガ防止になってよいと言われています。

また、

ダウンドッグのポーズを

繰り返し行うので、

呼吸が深く（特に吐く息が深く）

なるという良い効果もあります。

TOBE 先生によると太陽礼拝は、

ヨガのポーズの中では珍しく

代謝をあげるそうです。

そんないいことたくさんの

太陽礼拝ですが、

繰り返し間違った身体の使い方を

続けていると、

かえって身体を痛めてしまうことにも

なりかねません。

今回も、

シリーズ初回から皆勤賞の

ゆう先生と一緒に参加しました。

ゆう先生の感想。

『私こんなに腰が伸びたの、

生まれて初めてです！』

腰が気にならなかったせいで、

最後の瞑想もすっと

深くはいれたようでした。

神戸でのワークショップに参加し、

京都でも復習参加！？

された方もいました。

今回は残念ながら参加できなかった

FIVE ELEMENTSの先生たちには、

しっかり伝達講習をして、

皆で学びを深めていきたいと思います。

ご参加くださった皆さま、

応援してくださった皆さま、

そしてTOBE 先生に、心から感謝します。

次回は、

夏頃開催を計画しています。

スキルアップをめざす

ヨガインストラクターさん、

もちろん

初心者の方の参加も大歓迎です。

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ヨガスタジオFIVE ELEMENTSは

予約制ですが、

レギュラークラスは、

当日の受付も可能です。

ただし休講になることもございますので、

事前にご連絡ください。

ご予約・お問い合わせ｜ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS ｜京都トコ会館

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〜お得な料金プランのご紹介〜

①はじめての方は、

体験チケット２回（有効期限１ヶ月）

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レッスン料金｜ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS ｜京都トコ会館

ぜひご利用くださいませ。

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〜ワークショップ情報〜

yogastudio-5elements.hatenablog.com

〜レギュラークラス・講師紹介〜

yogastudio-5elements.hatenablog.com

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