はじめてのチャクラワーク（第２チャクラ）　開催レポ！ - 京都市中京区丸太町のヨガスタジオ FIVE ELEMENTS

こんにちは。

ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのAiです。

この２日間、

ブログをお休みしていました。

というのも、、、

「はじめてのチャクラワーク」がはじまり、

私も皆さんと同時進行で

自宅での第１チャクラのワークを

していたのです。

すると、

第１チャクラのキーワードである

「安心」「安全」「自衛本能」

「グラウンディング」

などの方向へ自然とカラダが動きました。

家の壊れた箇所を修理したり、

食を見直したり、

オーバーワークをやめようとしてみたり。

週末忙しかったので、

家族との時間は大切に

ゆっくり過ごそうと思い、

PCは開かずじまいでした。

これからは、

もしかしたらブログを書くペースが

ちょっとスローダウンするかも知れません。

でも、書くときは

読者の皆さんのお役に立つ内容となるよう、

頑張りますので、

読者登録していただけると嬉しいです！

読者になる

さて、2/20は第２チャクラの

ワークの日でした。

f:id:yogastudio_5elements:20160222170714j:plain

第１チャクラのワークを

２週間続けていただいて、

「心が動揺するような場面でも冷静でいられた」

「生理不順がよくなった」とか、

「食事を丁寧に作ることが自然とできた」とか、

「安定して座れるようになった」

などの感想もいただきました＾＾

第２チャクラは、

「女性性」「感情」「１対１の対人関係」

などと関係しており、

７歳〜14歳で育つとされています。

ワークでは、

「快・不快」を感じる練習をします。

日々の生活では、

「好き・嫌い」をみつめて、

自分の感情に正直に過ごします。

自分に正直になることは、

私たちの生きるエネルギーの

源となります。

感情に蓋をせず、

もし麻痺してしまっていたとしても、

ゆっくりと優しく、

これから時間をかけて

固い殻を溶かしていきましょう。

クラスの始めは、

ハルモニウムにあわせて

シャンティマントラを歌いました。

綺麗なメロディに合わせて

気持ちよく声をだすと、

自然とココロもカラダもゆるんで、

「感じる」準備が整います。

後から聞くとやはり、

「最初に歌ったからはいりやすかったです」

との感想もありました。

７つのチャクラのエネルギーを高め、

流れを良くするための体操の後は、

副交感神経を優位にする

リラックスポーズを中心に行いました。

過去に感じた色んな感情が、

感覚としてカラダの中に溜まっているのを

解放するワークもしました。

これについては、

ちょっと飛ばし気味でしたので、

慣れていない方からは、

「早かったので十分に感じる時間が

ありませんでした」

と感想をいただきました。

短いレギュラークラスの時間内で

できることは限られています。

それを補うために

資料もお渡ししています。

お家に帰ってからぜひ、

ゆっくりと時間をとって取り組んだり、

時間のないときはほんの５分でも

ご自分の内側（第２チャクラ）を

感じながら過ごしていただけたらと思います。

次回２週間後は、

第３チャクラのワークにはいります。

＊--------＊-------＊-------＊-------＊-------＊-------＊--------＊

ヨガスタジオFIVE ELEMENTSは

予約制ですが、

レギュラークラスは、

当日の受付も可能です。

ただし休講になることもございますので、

事前にご連絡ください。

ご予約・お問い合わせ｜ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS ｜京都トコ会館

＊--------＊-------＊-------＊-------＊-------＊-------＊--------

〜お得な料金プランのご紹介〜

①はじめての方は、

体験チケット２回（有効期限１ヶ月）

3,000円＋税（１回あたり1,500円＋税）

からスタート‼︎

②2月末まで、

回数券をお買い上げいただくと、

消費税分をお値引きさせていただくキャンペーンも

延長することにしました！

レッスン料金｜ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS ｜京都トコ会館

ぜひご利用くださいませ。

f:id:yogastudio_5elements:20160119163959p:plain

f:id:yogastudio_5elements:20160213143923p:plain

〜ワークショップ情報〜

yogastudio-5elements.hatenablog.com

〜レギュラークラス・講師紹介〜

yogastudio-5elements.hatenablog.com

☆---☆---☆---☆---☆---☆---☆---☆---☆---☆---☆---☆---☆---☆

f:id:yogastudio_5elements:20151204192917j:plain

f:id:yogastudio_5elements:20151219103056j:plain

f:id:yogastudio_5elements:20151219103300j:plain

京都市営地下鉄「丸太町」駅から徒歩３分

両替町通竹屋町下る東側　松竹町136番　京都トコ会館３階

★ホームページ

http://www.kenbisalon.jp/yoga/

★Facebookページ

https://www.facebook.com/yogastudio5elements/

★お問い合わせ

yogastudio.5elements@gmail.com

080-8306-0416

☆---☆---☆---☆---☆---☆---☆---☆---☆---☆---☆---☆---☆---☆