１５分間ヨガプログラム　使用前使用後の写真をアップしました　効果がよくわかります

こんにちは。

ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのAiです。

連日この話題になってしまいますが、

面白い写真が撮れたので

こちらにご紹介しますね！

こちらのワークショップ↓で

皆さんにやっていただく予定の

ヨガプログラムを、

ゆう先生に試してもらったところ。。。

yogastudio-5elements.hatenablog.com

ゆう先生に試してもらうのは

初めてだったため、

やり方と効果を説明しながら

行いました。

結果、

１５分のプログラム終了後はなんと。。。

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★見た目の変化

＊首の筋肉のハリがとれた

＊鎖骨の浮きが目立たなくなった

＊目の焦点が定まった

＊お顔全体がリフトアップされた

＊肌のツヤがよくなった

★本人の感想

＊目が軽くなった

＊重心を下げるポーズで地に足がついた

＊自覚はなかったけど鏡をみたら引きあがってた

＊肩が軽くなった

＊負荷をかけないポーズばかりなのに効果があったのが不思議

ヨガが全くはじめての方だと、

覚えるのに少し時間が必要なので、

１５分ではできないかも知れません。

けれども、

簡単なポーズばかりですので、

やる気さえあれば気持ちよく

続けられると思います。

もちろん、

経験者の方なら一層

効果を感じてもらえると思います。

hitomi先生のマッサージも

とても気持ち良いですよ＾＾

後日あらためてご紹介します。

一回やっただけでこの変化って、

嬉しくないですか！？

パーティの前など

いざと言うときにも

使えそうですね。

ご参加予定のみなさま、

楽しみにしていてください。

あと２、３名ほどご参加いただけますよー！

2/27 ヨガが続かない女性のためのコラボ講座＊春に向けてデコルテをスッキリキレイに魅せるヨガとフェイシャルケア講座 - 京都市中京区丸太町のヨガスタジオ FIVE ELEMENTS

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〜ワークショップ情報〜

yogastudio-5elements.hatenablog.com

〜レギュラークラス・講師紹介〜

yogastudio-5elements.hatenablog.com

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