Yuko先生のヨガクラスに癒されました＊ヨガと楽しくわきあいあいのおしゃべりの時間
京都市中京区丸太町のセミプライベートヨガスタジオ
こんにちは。
ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのAiです。
今日は、
朝からYuko先生の元気で優しい笑顔と
出会うことができ、
素敵な一日のスタートとなりました。
Yuko 先生が先週の初レッスンの
様子をレポートしてくれています。
一部をご紹介します＾＾
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今日は、
FIVE ELEMENTSでの初レッスン！
5名の方が参加してくださいました(*^^*)
はじめましてなので、
丁寧に手足のマッサージをして
徐々に身体をほぐし
シャバアーサナで
今日の身体にチェックイン。
アパーナヴァーユの
流れを整えるように、
じわーじわーと下腹部を暖めました。
身体も心もちょっと落ち着き
柔らかくなったところで、
流れを意識して動いていき
下半身がどっしりしたところで
バランスのポーズを
自分の中の揺らぎと中心軸に気づき、
どちらもジャッジせず、
ただ認める。
そしてクールダウンして
シャバアーサナ。
レッスンの後は
愛ちゃんが用意してくれた
蕎麦茶を頂きながら、
皆さんで和気藹々と
お話できて楽しかったです。
終わった後に時間のある方は
是非一緒にお茶しましょうね❤︎
そんなゆっくりした時間が流れる、
素敵なスタジオです。
受付のトコ会館の
スタッフの方々もとても暖かいのです。
大好きな場所。
これから沢山の方と一緒に
yogaできますように。
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Yuko先生のブログの全文を
読んでみたいかたはこちらから↓
午後は、
Asumi先生の深めるヨガでした。
既にファンの方がついている
Asumi先生のクラス。
基本のヨガのポーズを
深めたい方も、
はじめての方も安心して
参加していただけます。
ぜひ体験してみてくださいね＾＾
明日の午前10:30〜11:45は、
そうまなおこ先生担当の
簡単椅子マットのヨガです。
yogastudio-5elements.hatenablog.com
そうまなおこ先生は、
実はアシュタンガヨガが大好き。
↑このプロフィール写真をご覧ください。
逞しいでしょ＾＾
これを見て、
格闘家と間違われたことが
あるそうですよ（笑）
なおこ先生のクラスは、
椅子ヨガが半分、マットのヨガが半分。
椅子ヨガは、
正座が辛い方などにもおすすめ。
東洋医学（経絡）とヨガの
お話しなども聞けます。
スタジオFIVE ELEMENTSは
予約制ですが、
当日参加も可能です。
お気軽にいらしてください。
ご予約・お問い合わせ ｜ ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS ｜ 京都 トコ会館
お電話でのご予約は下記どちらからでも可能です。
075-257-5373（健美サロン）
080-8306-0416（ヨガスタジオFIVE ELEMENTS）
※２月からのはじめてのチャクラワークコースは、
新規のお申し込みは受付終了いたしました。
現在、体験クラスにお申し込みいただいている方のみ
お申し込みを受付させていただきます。
＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ヨガスタジオFIVE ELEMENTSでは、
１月中の全てのレギュラーレッスンを1,080円（税込）
で体験していただけます。
また、1月中に回数券をお買い上げいただくと、
消費税分をお値引きさせていただくキャンペーン中です。
〜ワークショップ情報〜
yogastudio-5elements.hatenablog.com
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〜レギュラークラス・講師紹介〜
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