京都市中京区丸太町のヨガスタジオFIVE ELEMENTS＊頭の疲れに良かったヨガクラス

京都市中京区丸太町のセミプライベートヨガスタジオ

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こんにちは。

ヨガスタジオFIVE ELEMENTSのAiです。

今日の午前は、

ナヲ先生担当の香りと学びのヨガ

〜アロマ＊フラワーエッセンス＊自然と寄り添うヨガ〜。

テーマは、

「香りを取り入れ風邪予防

〜免疫力upのアロマケアとyoga〜」

でした。

私も個人的に興味があったため、

こっそり（ばれてるかな、笑）

ヨガクラスに参加させていただきました。

このクラスは

風邪予防がテーマでした。

が、アロマって色んな効果が

あるんですね。

「私は色々考えてしまって

頭の疲れが取れなかったけれど、

アロマの香りで癒されて

段々と心が落ち着いて

気持ち良かったです」

と喜ばれていた方がいらっしゃいました。

香りは脳に直結するので、

すぐに効果があらわれるという

ナヲ先生の言葉の通り、

その場で頭の疲れが取れたのかと

納得しました。

さて、今日のアロマのセレクトは、

ユーカリ・レモン・ジンジャー

の３種類の精油でした。

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３つをブレンドした

香りが部屋じゅうに充満して

心地よい時間を過ごせました。

ユーカリは、

呼吸を深くしたり、

抗菌・殺菌抗炎症作用があったりと、

風邪予防に最適な精油だそうです。

また精神面では、

息苦しさからの解放、

中庸に戻す働きなどが

とのことでした。

精油でスプレーを作って

使う方法や、

蒸気をあびる風邪予防法ほか、

色々な使いみちを教わりました。

レモンやジンジャーも、

同じく風邪予防に役立つ精油だそうです。

一緒に参加した内のお一人は、

早速近くのアロマショップで

精油を購入されたそうです。

ほかの方も、

アロマで気持ちが落ち着いて

良かったから、

精油を分けてほしいと

ナヲ先生におっしゃってました。

次回からは、

お試し用に小分けして

くださるそうで楽しみです＾＾

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これからのクラスは、

座学が約30分、

ヨガで体を動かすのが約45分くらい

とのことです。

一粒で二つの味が楽しめるような

ヨガクラスでした。

クラスの後の質問も

受け付けていただけたので、

何でも聞けますね＾＾

次回、2月2日（火）10:30〜11:45

同じテーマで精油のブレンドを変える

そうなのでそれも楽しみです。

ご予約・お問い合わせ｜ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS ｜京都トコ会館

明日の午前10:30〜は、

やまもとなおこ先生の

初心者のためのクリパルヨガ。

午後13:30〜は、

Ai先生の（あ、私か！笑）

癒し整えるヨガです。

今月は、背骨の軸を意識して動き、

身体と心の軸を見つけるのがテーマです。

ヨガスタジオFIVE ELEMENTSは

予約制ですが、

当日参加も可能です。

お気軽にいらしてください。

ご予約・お問い合わせ｜ヨガスタジオ FIVE ELEMENTS ｜京都トコ会館

お電話でのご予約は下記どちらからでも可能です。

075-257-5373（健美サロン）

080-8306-0416（ヨガスタジオFIVE ELEMENTS）

※２月からのはじめてのチャクラワークコースは、

新規のお申し込みは受付終了いたしました。

現在、体験クラスにお申し込みいただいている方のみ

お申し込みを受付させていただきます。

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ヨガスタジオFIVE ELEMENTSでは、

１月中の全てのレギュラーレッスンを1,080円（税込）

で体験していただけます。

また、1月中に回数券をお買い上げいただくと、

消費税分をお値引きさせていただくキャンペーン中です。

どうぞご利用ください。

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〜ワークショップ情報〜

yogastudio-5elements.hatenablog.com

〜レギュラークラス・講師紹介〜

yogastudio-5elements.hatenablog.com

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両替町通竹屋町下る東側　松竹町136番　京都トコ会館３階

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